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Progressive Muskelentspannung
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Im Stress des Alltags brauchen wir oftmals eine Brücke die uns in die Entspannung führt. Eine solche Brücke kann die progressive Muskelentspannung nach Jacobson, sein.
Ob als Entspannungsinstrument in den Herausforderungen des Alltags oder bei körperlichen Herausforderungen, hilft sie den Geist und den Körper zur Ruhe kommen zu lassen und zu entspannen.
Die Progressive Muskelentspannung ist als wirksame Entspannungsmethode anerkannt.
Als ausgebildete Kursleiterin, darf ich Ihnen hierzu Kurse anbieten. Weitere Informationen finden Sie hier
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Es gibt wieder neue Angebote bei lebensArt. Einfach mal unter "Termine" nachschauen.
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Nun ist auch ein Medikament zur Behandlung von ADHS- betroffenen Erwachsenen seit Sommer 2011 zugelassen.
Weitere Informationen hier
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Gelassen und sicher durch stressige Zeiten
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Stress ist aus der heutigen Zeit kaum wegzudenken. Unsere schnelllebige Zeit und immer höhere Ansprüche fordern uns heraus. Dazu kommen Krisen, wie sie in jedem Leben zu finden sind.
In diesem Seminar geht es darum Strategien zu entwickeln wie sie sicher und gelassener durch stressige Zeiten kommen, bevor es zu einem Burnout oder Streik der Seele kommt.
Wir beschäftigen uns mit der Stresskompetenz und der Stärkung der inneren Widerstandskraft. Unterstützt wird dies durch Einheiten der progressiven Muskelentspannung
Tages- und Abendseminare finden Sie dazu unter Termine hier
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"Dem Leben Leben geben- Hoffnungsstrategien für chronisch kranke Menschen"
Ein Wochenendseminar mit Ina Oettinghaus vom 05.10.- 07.10.2012 im Gästehaus Bethanien in Wuppertal.
Selbst chronisch krank und Schmerzpatientin, kenne ich die Auseinandersetzung mit sich Selbst, der Umwelt und dem Glauben.
Das Seminar richtet sich an Menschen die sich ihren Fragen stellen, persönliche Hoffnungsstrategien entwickeln und das Leben mit seinen Begrenztheiten genießen möchten.
Unterstützt wird das Seminar durch eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson., Malerei- und Musikworkshops
Weitere Informationen hier
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Ganz aktuell ist das neu von mir entwickelte Seminar
"Herausforderung Alltag- wie wir das Leben trotzdem feiern".
Wie können wir in unserem Alltag das Leben genießen und zuversichtlich in die Zukunft schauen, trotz oder mit all den Herausforderungen?
Es kann als Abend-, Tages- oder Wochenendseminar bei mir angefragt werden.
Für weitere Informationen setzen sie sich gerne mit mir in Verbindung..
Ich würde mich freuen von Ihnen zu hören.
Falls Sie die Informationen gerne zur Hand haben möchten, können Sie sich den Flyer gerne hier herunterladen und ausdrucken.
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